Smoothie Tout en Un

Bien pratique pour les matins chagrins.

Voici le petit dejeuner prêt à boire !! 

Pour deux grands verres

2 pommes rouges

2 kiwis

40 cl de lait

2 cs de flocons d'avoine

2 cs d'amandes entières

4 glaçons

Lavez les pommes et coupez-les en deux sans les peler. Otez le coeur et les pépins, puis coupez en cubes.

Pelez et coupez les kiwis en dés.

Versez les glaçons et le lait dans le bol du blender. 

Ajoutez les amandes, les flocons d'avoine et les fruits.

Mixez jusqu'a ce que le mélange soit mousseux.

Si le smoothie est trop épais à votre gout, ajoutez un peu de lait.

Dégustez de suite.

Comments

[Lamia Maimouni]

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[Vylenefermiere]

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