09 mars 2018

Smoothie Légèreté

Bonjour à tous,   A base de fruits peu sucrés et de fibres, ce smoothie bien faisant est l'allié des pauses gouter légères.     Pour 2 grands verres   250 g de fraises 200 g de pastèque 1 pomme 2 cs de son d'avoine 2 cc de graines de lin 4 glaçons     Rincez et équeutez les fraises. Coupez la pomme en deux sans la peler, puis ôtez le coeur et les pépins. Coupez tous les fruits en morceaux. Epepinez la pasteque, puis ôtez sa peau et sa chair blanche.   Versez les glaçons et les... [Lire la suite]
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22 janvier 2018

Smoothie Fizz

Bonjour à tous,   L'autre fois à Grand Frais mon magasin de fruits et légumes préféré, j'ai vu de la pasteque, oui je sais c'est pas la saison mais puisqu'elle était là, autant en profiter, j'en avais envie. Du coup j'ai eu envie de faire un smoothie, mais pas un smoothie comme les autres, j'ai envie d'en faire un pétillant, idéal pour le gouter.       Pour 3 verres   250 g de pasteque 150 g de fruits rouges frais ou surgelé 1 petit morceau de gingembre frais 15 cl de limonade     ... [Lire la suite]
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24 juin 2014

Smoothie Pastèque & Citron Vert

Coucou, Quoi de mieux qu'un bon smoothie avec des fruits de saison pour se désalterer ? Pour un grand verre   300 g de pastèque épluchée 100 g de melon 1 citron vert   Otez les pépins du melon et de la pastèque. Pressez le jus de citron vert. Passez la chair du melon et de la pastèque dans un mixeur avec le jus de citron. Versez dans un grand verre rempli de glaçon.  
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13 octobre 2009

Cocktail Pastèque

Bonjour,Il suffit que ce soit la fin de l'été pour que j'ai envie de gouter pour la première fois à la pastèque, et oui je n'ai jamais osé.Pour commencer en douceur, je m'essaye à un petit cocktail.Pour 1 grand verreIngrédients250 g de pastèque2 oranges1 baton de vanillePréparationEpluchez les oranges et coupez-les en cubes.Epluchez la pastèque, épépinez-la et coupez-la en cubes.Passez les fruits à la centrifugeuse, puis fendez le baton de vanille dans la longueur, grattez les grains à l'aide d'un couteau et ajoutez-les au... [Lire la suite]
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